但成为一名成功的公众演讲者可以带你去你从未梦想过的地方。
如果你知道你讲话中只有 7% 的意思是通过语言传达的，你会怎么样？这种认识会减轻一些压力吗？
如果您知道您的讲话中只有 7% 的含义可以通过语言传达，您会怎么做？
加州大学心理学教授阿尔伯特·梅赫拉比安将此描述为7-38-55 规则。该概念 垃圾电话号码数据 指出，只有 7% 的含义是通过口头语言传达的。其余则通过语调（38%）或肢体语言（55%）传达。
7-38-85 规则
帮助您成为一名公众演讲者的不仅仅是您说了什么，还有您说话的方式和说话的举止。
如果你有一个值得传播的想法，但又害怕公开演讲，那么好消息是，你今天可以采取一些具体的措施。这些措施将帮助你获得克服恐惧所需的信心，成为一名专业的公开演讲者。
如何开始公众演讲生涯
也许您已经看过 Brian Tracy 和 Taylor Conroy 等著名演讲者的演讲，并且想知道自己如何才能达到这样的水平。也许您已经尝试过演讲和博客帖子，但还没有将自己推向演讲事业。您很感兴趣，但不确定如何继续。
无论你是否曾尝试过演讲，我们下面列出的技巧都能帮到你。按照以下步骤学习如何成为人们认可和钦佩的公众演讲者。
1.找到一个共同的主题
一般来说，人们乐于谈论他们喜欢的事情。当他们的热情被激起时，害羞的举止就会被抛到脑后。7% 规则（你说什么）始于你的热情。
在深入公众演讲事业之前，请花一些时间评估您的兴趣：
您喜欢什么类型的书籍或电影？
空闲的晚上您如何度过？
什么类型的假期最让您感兴趣？
您理想中的周末是什么样的？
例如，如果你从小在管弦乐队中演奏，并且根据电影配乐来选择电影，那么你就对音乐感兴趣。现在，你可以将这种兴趣进一步发展。如果你理想的假期活动是在百老汇看一场演出，那么你们的共同主题就是对音乐的热爱。
2. 确定原因
西蒙·斯涅克 (Simon Sinek) 在他的 TEDx 演讲《从为什么开始》中描述了人们为什么会相信你做的事情，而不是你做的事情。他说：“只有那些从为什么开始的人，才有能力激励周围的人。”
演讲主题背后的热情与演讲主题本身同样重要。你对某件事充满热情的原因将影响你谈论它的方式。你的说话方式会影响你的语气（38% 规则）。如果你是上述例子中的人，在鼓励你接受任何演讲活动之前，我们可能会问你这些问题：
信息
您对音乐的热情是否与特定的记忆或时刻有关？
信息
音乐是否帮助您克服了任何可以与他人分享的困难或考验？
信息
音乐如何塑造您的工作？它又如何帮助他人？
信息
您如何鼓励其他人像您一样参与音乐事业？
一旦你决定了总体主题并明确了原因，就该开始下一步，集中精力培养你的演讲技巧了。
3. 阐明你的故事
清晰的表达有助于良好的沟通，因此如果你想成为一名专业的公众演讲者，阐明你的故事至关重要。如果你不确定你的故事是什么，或者如何开始构建它，请从主题中最重要的方面开始，以及你为什么这么做。这些是未来演讲中要包括的要点。例如：
信息
从你的主题中，选择一个你最感兴趣的话题
也许音乐是你的主题。但你越是与自己的核心激情保持一致，你就越能意识到电影音乐才是你的主题
信息
从你的理由中选择对你来说最重要的理由
高中时，你喜欢在管弦乐队演奏，但不喜欢练习。回想起来，你会发现练习教会了你不放弃的力量。你正在将这种心态运用到你正在创办的新企业中，并取得了巨大的成果。
虽然你可能还没有安排发言，但阐明你的故事可以帮助你：
清晰地传达您的信息
精心准备一场能影响听众的演讲
建立信心
了解你的故事可以让听众有切实的印象。当听众与你产生共鸣时，你的表现可能会更好。你的表现越好，你在未来演讲中的表现就越有可能。
4. 在舞台上感到舒适
俗话说，熟能生巧。但也有人说，熟能生巧。在人前讲话时，要自如，这是 55% 法则（肢体语言），从小细节开始。
无论您想通过在小型当地活动中发表演讲而成为一名演讲者，还是像西蒙·斯涅克 (Simon Sinek) 那样参加 TEDx 演讲，您都可以立即采取措施，为成功做好准备。
注意你热衷的是什么以及为什么
记得与观众进行眼神交流
自然地在舞台上移动身体
参加社区大学演讲课
聘请一位导师来帮助你准备演讲
5.分享你的故事
如果你想成为一名公众演讲者，在上台之前分享你的主题是必不可少的。然而，分享你的激情并不一定局限于舞台上。通常，在舞台之外开始分享你的故事更有力。
和同事一起喝杯咖啡，和朋友一起散步，谈论你的激情。这个过程可以帮助你树立分享激情的信心，并让你知道你的故事中哪些方面最能引起人们的共鸣。
你谈论的话题越多，你收到的反馈就越多。在将你的演讲推向实际阶段之前，反馈是一种非常宝贵的资源。一旦你登上舞台，通过人际对话建立联系将帮助你更好地与听众建立联系。
6. 参加免费演讲活动
现在你已经适应了舞台表演，是时候接受任何你能得到的演讲机会了。我们在文章《如何成为主题演讲者》中进一步讨论了这个机会，其中我们提到了那些想要现场观众的人的不同公开演讲机会。以下是一些你可以利用的免费演讲机会：
加入公关团体，成为会议上发言的官员
寻找可以练习公开演讲的开放麦克风之夜活动
每周在社交媒体上直播一次
寻找当地的扶轮社或社区俱乐部
无论你是为了商业还是个人成就而演讲，利用外界机会磨练你的技能都至关重要。每一位专业的公众演讲者都必须从某个地方开始。
