睡觉 这也是我的亲身经历。当然，我工作很多，然后我 新西兰 手机号 想有一些空闲时间。所以我晚上熬夜，通常要到午夜过后才上床睡觉。 由于孩子们要上学，我们不得不早上6点15分又早起。有一段时间效果还不错，但随后身体就出现了反应。 现在，当我睡眠不足时，我能很清楚地注意到。我的注意力集中能力显着下降，工作效率也随之降低。因此，充足的睡眠对于高效的独立性非常有帮助。 在健康方面，您最关注什么？在健康饮食、运动等方面您能提供哪些建议？ 高效自营职业的奖励小费 最后，有一个小提示。根据我的经验，不断检查自己的健康状况和生产力非常重要。 这并不是说实施本文中的建议，然后安心地度过 30 年。相反，不断反思和尝试新事物很重要。 一方面，不良行为不断渗透到日常生活中。
另一方面，还没有人找到灵丹妙药，这就是为什么值得时不时地尝试新事物。如果它能为您的日常工作带来一些变化就好了。这确保了长期的生产独立性。 无论如何，我祝愿您在工作效率方面取得成功，并永远记住您“工作是为了生活”，而不是相反。 皮尔·万迪格 皮尔·万迪格 学习工商管理并在一家中型公司工作多年。自 2006 年以来，作为一名网络开发人员和网站运营商开始个体经营，并于 2007 年在网上创立了个体经营公司。 我们是谁以及我们如何工作。在我们位于科隆市中心的办公室，训练有素的编辑人员致力于创作值得您信赖的一流内容。所有文章均根据四眼原则发表：粗略版本完成后，文本将由（至少）另一位编辑检查拼写和内容准确性。
