无论是工作代理方还是客户方，设定心理、身体和情感的界限都至关重要。 精神 美国电话号码格式 的 不要在手机上安装所有工作应用，例如 Slack。当你想专心工作时，请关闭它们。 请勿在办公时间之外发送电子邮件。 确保你享受假期或带薪休假。 不要卷入工作上的八卦。 身体的 做一些你喜欢的工作以外的活动和其他生活安排。这会鼓励你在规定时间内完成工作。 充分利用午休时间。我记得很多天我都在工作，午休时还在办公桌上吃饭，这意味着我从未在精神上或身体上完全脱离过。 不要经常加班或在周末工作。每天在规定时间完成工作；例如，如果你从上午 9 点工作到下午 5 点，那么下午 5 点下班。
情感 抵制任何形式的欺凌。例如，如果经理在别人面前训斥你。 远离消极的人。 不要过度分享个人信息；如果您与他人分享一些个人信息，请告诉他们这是机密，以便在办公室内传播。 告诉你的老板你希望如何获得反馈。 委派任务，尤其是当您有太多任务要做时，并在可用的时间内完成。 重要的是要告知你的界限，如果不被尊重，就要予以反击。 转型为 SEO 并提升技能 如果您在 SEO 之外的其他领域工作，拥有多年经验，并希望转型到 SEO，该怎么办？您之前的经验仍然很有价值。在全职从事 SEO 之前，尝试 SEO 的一个好方法是创建一个网站或专注于学习一些关键的 SEO 领域，例如技术 SEO。
