分和视觉进度跟踪

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您可以通过舒缓的音频、平静的视频和反思工作表等多媒体内容来丰富您的正念计划。这种多样性有助于保持用户体验的吸引力、动态性和舒适度。

是的！ Bit.ai 包含内置分析功能，可让您跟踪参与者取得的微妙进展。这可以帮助提供成就感并保持个人在完成计划时的积极性。

Bit.ai 可以轻松地将基于证据的实践（例如渐进式肌肉 比特币数据 放松或引导意象）直接嵌入到您的程序中。您可以附加文章、教学视频和指南，为您的正念技巧提供可信度。

绝对地！ Bit.ai 允许您创建个性化的交互式正念日记，具有每日提示、感恩部器等功能。这些工具使写日记的体验更加吸引人、更具反思性并且在情感上更有价值。



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