வேலையில் உங்களை உட்கொள்வது மற்றும் நேரத்தைப் பார்க்க மறந்துவிடுவது மிகவும் எளிதானது. உங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளின் மணிநேரத்துட டெலிமார்க்கெட்டிங் SMS தொலைபேசி எண் தரவு ன் ஒட்டிக்கொள்க. வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்து, வேலை மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துவது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மெய்நிகர் பயிற்சியை வழங்குவதற்கான 10 சிறந்த நடைமுறைகள் 3. எழுந்து நகருங்கள்! உங்கள் உடல்.
நீட்டவும் நகர்த்தவும் விரும்புகிறது. இடைவேளையின் போது, புதிய காற்றுக்காகத் தொகுதியைச் சுற்றி உலாவும், வீட்டைச் சுற்றி நடக்கவும், அல்லது இரண்டு படிக்கட்டுகளில் ஏறவும் அல்லது அஞ்சலைப் பார்க்க வெளியே செல்லவும். 4. குடும்பத்திற்கான வழிகாட்டுதல்களை அமைக்கவும் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதன் பல நன்மைகளில் ஒன்று குடும்பத்துடன் நெருக்கமாக இருப்பது.
